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861.冬季戴皮手套防手干燥
冬季是一个严寒而又干燥的季节，外出时不少人都会戴上手套。由于手部血液循环不畅，也很容易导致皮肤的干燥。但是在选择手套的材质方面，皮手套会更好哦！这是因为皮革能够帮助手部保湿，对于保持手部的湿度和温度…

862.不同便秘症状选不同便秘药
便秘也分为多种原因，一部分人便秘时会出现腹部绞痛，对于这部分人来说，便秘的原因并非大肠运动不佳导致。因此这部分人如果选择了含有泻药或芦荟的便秘药并持续服用的话，可能造成肠道运动过度，反而更加恶化便秘…

863.你知道吗？小肠中有500万个绒毛
小肠是人体中重要的消化道，它的直径约为2厘米，内壁中有大量的皱褶，覆盖在这些皱褶上的是500万数量之多的绒毛。如果要加上绒毛表面的面积，小肠的表面积约为200平方米，大概是一个网球场那么大。小肠之所…

864.天气情况易影响自律神经
当天气糟糕的时候，往往气压较低，容易引起体内含氧量减少，因此，天气差的日子里，很容易出现血液循环不良的情况。因此，此时自律神经平衡极易崩溃，身体容易出现到处酸痛难忍、疲惫不堪的情况。当天气情况不好而…

865.洗干净头皮才能护头发
头皮下方约1.5毫米的位置是被称为皮层的位置，这里是毛囊存在的位置，也是头发生长的地方。如果在洗头的时候不良好将附着于头皮上的污垢、油脂洗去，皮层就很容易被已经氧化的头皮封锁住。这样容易导致皮层营养…

866.压力太大更容易长白发
头皮上供给头发营养的毛细血管，其粗细不超过一毫米。当人因压力过大或者眼疲劳时，很容易导致头皮发硬、发僵，压迫血管导致血液流通不畅。这样容易导致头发营养不足，容易滋生白发。因白发多而感到困扰的人们，应…

867.过敏体质的人少吃冷食
冬季寒冷，但不少人仍喜欢在冬季的时候喝冷冻的啤酒和果汁，甚至迎着大雪吃冰淇淋……说到底，不过一个“爽”字，但您是否知道，这样的饮食习惯可能带来怎样的后果？对于过敏体质的人来说，一定要避免这样的饮食状…

868.关注自己骨骼中的钙
钙质是保证心脏、大脑、肌肉等正常发挥作用不可或缺的矿物质。在血液中，常存有一定量的钙，被成为血钙。当血钙不足时，大脑为了保证血液中钙的浓度，就会从储存钙的场所——骨骼中取走骨钙，让骨钙离开骨骼，补充…

869.清晨起床大口呼吸精神更好
早上总是醒不过来晕晕乎乎？导致工作状态也非常不好怎么办？其实，早上起来打开窗户深呼吸一口新鲜空气是非常有效的做法哦！通过深呼吸可以调整自律神经的功能，促进大脑清醒，给你一天的好心情！另外，早晨起来沐…

870.圆白菜能够让胃更健康
圆白菜中富含名为维生素U的营养素，它能够抑制胃酸分泌，让胃更加健康。维生素U属于水溶性维生素，很容易溶于水中，同时它不耐热。因此，直接生吃圆白菜或者将它用来煮汤都是不错的选择。在清洗和切的时候最好先…

871.吃点蛤蜊调整胆固醇
蛤蜊中含有丰富的牛磺酸，能够有效降低血液中的胆固醇，进而预防高血压、心脏病等生活习惯病。但是对于肾脏系统有疾病或是肾脏系统较弱的人群来说，蛤蜊属于高蛋白食物，容易加重肾脏的负担，因此这类人群需要谨慎…

872.高血脂可用洋葱皮熬水喝
洋葱素来有“清洗血液”的良好效果，尤其是洋葱的茶色皮部分效果更是惊人。在洋葱皮中含有的槲皮素能够预防坏胆固醇氧化，改善血液循环。另外，它还能够与血液中多余的脂质结合，促进脂质排出体外。洋葱的外皮中的…

873.冬季寒症重活用青椒籽
冬季很多人都有手脚冰凉的毛病，这种毛病统一被称为“寒症”，该如何解决这个令人头疼的问题？其实可以活用青椒籽。辣椒中含有的辣椒素是一种能暖身的成分，但辣椒太辣不能多吃也是不能活用辣椒素的问题之一。但是…

874.多吃白菜帮你消除便秘
白菜在中医中为凉性食材，具有促进消化、改善肠胃的功效。同时，它还拥有缓解压力的作用。它能够帮助消化，因此可以说，它是有助缓解便秘的食材。但由于白菜吃太多了可能造成拉肚子，因此对于大便原本就比较稀的人…

875.感冒了为什么会流浓鼻涕
在刚刚感冒的时候，人总是会流一些清鼻涕，但随着时日增加，鼻涕就会慢慢地变得越来越浓、越来越粘稠。这是因为当感冒的症状持续的过程中，白血球为了制止鼻粘膜炎症的加重，与侵入人体的病毒进行对抗。在对抗过后…

876.多吃白带鱼能补充体力
白带鱼具有增强肠胃能力、提高体力的功效。尽管白带鱼相对来说比较油腻，但它不易刺激肠胃，对于体弱的人、老人和营养不良的人群来说，是优质的食补佳品。但由于白带鱼含有大量的蛋白质，因此对于肾脏较弱或有肝硬…

877.脚部血管明显当心静脉瘤
当脚的静脉开始变粗、变弯并明显地鼓凸出来，或者像水管一样膨胀起来的情况，被成为“下肢静脉瘤”。下半身的静脉在将血液输送回心脏时，为了不让血液逆流，血管中会有一个“阀门”，而当这个“阀门”出现问题时，…

878.速溶咖啡与滴漏咖啡有啥区别？
咖啡分为很多种，有用咖啡豆自己研磨的，有直接用速溶咖啡冲泡的，还有一种颇花时间如今却慢慢走俏的滴漏咖啡……速溶咖啡与滴漏咖啡在健康功效上是不是有什么不同呢？据称，这两种咖啡在咖啡因的含量上并无差别，…

879.如何良好利用电动牙刷？
在电动牙刷越来越普及的今天，人们也越来越喜爱电动牙刷，但是，如果没有正确地使用电动牙刷，刷牙效果就会减半了。预防牙周病最重要的是切实地去除附着于牙齿上的污垢，光购买机能好的电动牙刷还不够，学会正确使…

880.按摩眼睛解决黑眼圈
眼睛下方之所以会出现黑眼圈，是因为眼睛周围的肌肉与皮肤的衰老导致其松弛后形成的。因此，进行眼睛按摩时，按照从眼头向眼尾、从下到上的顺序进行按摩的话，就能有效缓解松弛。眼睛大的人和眼睛轮廓深的人黑眼圈…

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