生活(40) - 一个主页

781.吃点马蹄帮助降血压
马蹄是中餐桌上的一道美食，烹饪过后，它嚼起来有一种特殊的沙沙的摩擦感，而马蹄即使是生吃也非常美味。中医认为，马蹄可以让人更加耳聪目明，同时具有抗菌作用和降血压的作用。但因为马蹄其实非常不耐热，因此加…

782.怕冷泡澡时不妨加点盐
泡澡时如果担心冷，不妨试试“盐水澡”，只需要放一小把粗盐（约50克）即可。离子能够帮助人体保持温度，防止温度从肌肤表面逃离。为了保持良好的保温效果，从澡盆里出来时不用将盐洗掉，直接擦干穿衣即可。…

783.每分钟有多少血液流过心脏？
心脏的跳动频率因人的运动状态和年龄阶段而不同，成年人安静状态下，心脏每分钟约跳动60-70次，而每一次送出的血液量约为70毫升。也就是说，心脏在一分钟内通过跳动送出的血液约有5升，相当于让有5大瓶牛…

784.保护头发晚上洗发比白天好
想要让头发保持年轻黑亮的状态，洗头是非常重要的护发步骤，什么时候洗头发也是有讲究的。据称，头发都是在夜间生长，如果这时候头皮很脏，容易妨碍头发的生长，一部分晚上不洗头而习惯于白天洗头的人，头发生长速…

785.下半身易胖多摄入脂肪分解酶
有不少女性都属于梨形身材，上半身看着身材还好，但是从腰腹开始，到屁股、大腿……却囤积了不少脂肪，像这种容易在下半身囤积脂肪的女性有很大原因是因为体内脂肪分解酶不够，脂肪被分解不完全，被氧化的坏脂肪就…

786.女性私处别洗得太干净
说到女性的私处护理，其关键就在于“清洗外部，不干涉内部”的原则。这是因为女性阴道中存在一种名为乳酸杆菌的常在菌，它能够调整阴道内部酸性。但如果在清洗私处的时候过分清洗阴道内部，这些细菌就会被清洗干净…

787.荞麦具有整肠作用
荞麦被证明是对高血压患者有益的食材，除此之外，它还能够增进食欲，并同时具有整肠作用。需要注意的是，荞麦进食过多可能伤及胃粘膜，因此在食用量上应当有所控制。荞麦作为一种粗粮，难以消化，体寒的人以及肠胃…

788.让骨骼休息能提高免疫力
血液是由骨髓中的造血干细胞制造出来的，但这并不意味着，造血干细胞任何时候都在造血。当骨骼有重力负担时，造血干细胞就会停止造血，而当身体处于休息状态时，它才会开始继续造血工作。哪怕并没有睡着也没关系，…

789.利用洗碗时间巧妙护手
不少人都认为洗碗是一个伤害手部皮肤的过程，但其实，洗碗的时间如果良好利用，也能成为护手的绝佳时机。首先，在干燥的手上涂一层薄薄的橄榄护肤油，然后戴上一次性的塑料手套，再在外面套上洗碗用的塑料手套。这…

790.吃早餐给大脑补充能量
大脑在人体中，其重量仅仅占据人体体重的2%，但是却需要消费人体摄入总能量的20%，尤其是在人没有进食、缺少能量的早晨，通过早餐补给给大脑能量是非常重要的事情。每天固定吃饭的时间，能够让身体配合生物钟…

791.肾上腺素的作用是什么？
所谓“肾上腺素”，是位于肾脏上方的“副肾”分泌的一种激素，它的主要功能是控制心跳的速度、控制汗液的分泌及升高血糖值。另外，副肾还会分泌另外一种称为“去甲肾上腺素”的激素，它具有让血管收缩、升高血压的…

792.用鼻子呼吸提高免疫力
用鼻子呼吸时，鼻腔深处的粘液和绒毛能够将人体吸入的空气进行净化，另外，在副鼻腔的空洞部分，能够将空气暖化为与人体体温接近的37度左右，避免冷空气刺激咽喉，进而能够让人体创造出更多用于防御的白细胞。只…

793.体寒的人打呵欠来激活脑干
体寒的人之所以容易体寒，这是因为从脑干传递出的热量不足，导致指令无法到达手脚等身体末梢，进而出现手脚冰凉的情况。想要改善这样的情况，首先需要从脑干入手。脑干位于头部中央，如果打呵欠，头盖骨的蝶形骨就…

794.吃点羊肉缓解身体寒凉
在中医中，羊肉属于热性食物，它能够让脾胃虚寒得到改善，温暖因冷而虚弱的胃，使胃恢复动力，保持良好的消化状态。另外，羊肉还具有令精神状态安定，缓解惊悸的作用。对于长期受到体寒困扰的人来说，羊肉是非常幼…

795.吃温性食物防更年期症状
在能够温暖体温的温性食材中，有一些对于预防更年期症状有良好作用，在这些食材中，尤其推荐具有“黑色食物”“含有一定盐分的食物”及“小颗粒的食物”三种特点的食物。因为一般具有这些特点的食物，其温热性更强…

796.韭菜有什么健康功效？
中医认为，韭菜属于温性食物，具有温暖肠胃的作用。因此，对于体寒、宫寒的人群来说是非常适合的一种食材。另外，韭菜被认为能够提高肝肾功能，使腰膝状态更好。但需要注意的是，韭菜中含有较多的粗纤维，对于胃肠…

797.体虚的人吃鹌鹑蛋补补
鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有“卵中佳品”之称。鹌鹑蛋在中医中被认为性平，具有比其他的蛋类更好的滋补效果，能够良好地为体虚的人进补。另外，鹌鹑蛋中…

798.你知道鱼腥草的功效吗
鱼腥草的名字原本含有“抑制毒性”的意思，因为将叶子撕开以后就会散发出浓烈的腥臭味。而这个腥臭味的本体却对人体有莫大的好处，它具有杀菌作用，外敷在化脓肿痛的伤处能够消肿止痛除脓，外敷在割伤处也有止痛效…

799.全身血液占了多少体重？
维持生命的重要物质——血液，它占据了人1/13的体重。血液的主要作用是将氧气和营养运送到全身各处，并将细胞的代谢废物和呼吸过后产生的二氧化碳排出体外。另外，血液还能击退侵入人体的细菌与病毒，含有凝血…

800.口内粘嗒嗒是缺水症状
当人因为年龄增大或压力过大时，口中的唾液分泌机能就会下降，出现口内泛泡沫、黏黏答答的感觉。这时候，水分的缺少很容易导致口臭，需要特别注意。另外，口腔中唾液的分泌与疾病有一定的联系，当出现唾液分泌少，…

首页上一页 36 37 38 39 [40] 41 42 43 44 下一页找到约992条