生活(38) - 一个主页

741.减肥不妨多做一道豆腐
对于减肥的人群来说，当想减少主食糖分的摄入时，多多少少总会有一些吃不够的感觉，而这往往导致减肥的人功亏一篑大吃特吃。其实这种时候不妨试试用富含蛋白质的豆腐或者鸡蛋来做一道简单的小点心，这样既不会增加…

742.含硅护肤品最好早上用
如今大多数护肤品内或多或少都含有硅成分，硅能够填补面部凹凸不平的部分，让人化起妆来看着更加漂亮自然，但硅绝不是一种能够提高肌肤健康度的成分。最好早上使用含硅的护肤品，然后化妆，到了晚上再使用不含硅的…

743.醉酒症状都是乙醛惹的祸
人喝了酒以后，或多或少都会产生“醉”的感觉，这实际上是肝脏在分解酒精的过程中产生的乙醛导致的。想将乙醛完全分解为无害的成分需要多种分解酶的作用，体内分解酶含量多的人不容易宿醉，但如果体内含量较少或天…

744.荨麻疹用水黄连煎水喝
导致荨麻疹的原因很多，包括食物的刺激、温差的刺激、衣服的材料等诸多原因，治疗荨麻疹也有许多方法，民间也有利用水黄连来抑制荨麻疹的方子。水黄连味道很苦，但由于患荨麻疹的人一般肠胃功能较差，水黄连却有健…

745.做做运动能够缓解压力
当人体处于运动状态或者身体开始活动时，人体的副肾释放出的一种压力激素“皮质醇”的量就会减少，因此，当感到压力特别大或者休息的时候，不妨都做一些简单的拉伸或者力量运动，控制压力激素的分泌，就能良好缓解…

746.正确刷牙不应太用力
为了预防龋齿，很多人认为刷牙应当用力一点才能将牙齿刷得更加干净，但这样做不但可能磨损牙齿，还有可能导致刷毛无法去到牙齿角落清洁，有损口腔清洁与卫生。刷牙时不要用太大的力气，慢慢地反复刷才是正确的做法…

747.你对胎盘有多少了解？
位于母亲肚子中的小婴儿被胎膜包裹漂浮在充满了母亲整个独自的羊水中，羊水呈弱碱水，主要保护胎儿防止因为母体受到冲击而受到伤害。而母体供给给胎儿的营养与氧气并不是直接通过母亲的血液来输送的，而是通过链接…

748.洗头发要先洗头皮再洗发
头皮是身体中皮脂腺最多的部位，用洗发水洗头的根本目的在于将容易变脏的头皮洗净，其次才是清洗头发。因此，在洗头的时候，应当在挤了洗发水以后，揉出足够多的泡沫，将头皮毛孔中残留的污垢清洗干净，并通过足够…

749.关注子宫健康不妨看手腕
有人说，手腕就是子宫的镜子，只要看看手腕就知道自己的子宫是不是健康。当子宫处于不健康状态时，手腕的活动就会变差，出现手腕活动僵硬、难以扭动的情形。当有这样的情形时，将大拇指握在掌心中握成拳头，并以手…

750.你知道吗？骨骼中也有血管
你知道吗？骨骼虽然非常坚韧，但是实际上，骨骼的重量并不重，因为它是一种中空结构，同时，骨骼的形状呈现力学上难以折断的构造，这保证了人在一般情况下，即使摔了碰了也不会造成骨骼损伤。骨骼的大部分是由钙、…

751.紫苏藠头帮你防止过敏
TNF（肿瘤坏死因子）是一种由白血球制造出来抵抗肿瘤细胞的细胞因子，然而，它同时也是导致过敏的罪魁祸首之一，如果想要让自己体内的TNF数量不至于太多，利用抑制食材“紫苏”是非常不错的做法。同时，还可…

752.味觉会因为温度变化而不同
品尝美食的味觉并不是一成不变的，它受到温度变化的影响，当食物在不同温度时，对于美食“好吃”的认知是不同的。咸味是食物温度越高越不容易感觉到，甜味则是越接近体温越觉得甜，苦味在食物稍微比体温高时最苦，…

753.啤酒肚是怎么形成的？
当人体运动不足时，由于肌肉使用次数减少，腹肌力量会首先减弱，然后盆骨会向后移动，导致支撑膀胱和子宫的盆骨底肌变得松弛。这之后，肌肉的支撑力量也会逐渐减弱，内脏也会逐渐向身体下方移动，进而导致腹部肌肉…

754.胆汁有帮助消化的作用
由肝脏制造的胆汁90%以上的成分都是水，被浓缩5-10倍后储存于胆囊中。胆汁本身其实并不含有消化酶，胆汁真正的功能是协助脾液中含有的淀粉酶及脂肪酶作用，让它们能够更好地促进消化。另外，将分解出来的脂…

755.人放的屁为什么会有臭味？
人的胃和十二指肠中由于含有大量的胃酸，强大的酸性环境不适宜细菌居住，因此人的胃里并没有细菌。但是在人的大肠中居住着约100种多达100兆个细菌，而这些细菌具有将在小肠和胃中没有消化的“食物垃圾”进行…

756.牙刷最容易滋生细菌
牙刷是我们每天都会用到的日常生活用品，它一般被放在浴室或者盥洗室等时期较重的地方。但是放在这些地方，牙刷上很容易滋生杂菌。即使使用的是抗菌类的牙刷，使用过后如果不好好清洗干净，也很容易就滋生了大量的…

757.入浴帮助发汗改善体寒
通过入浴的方式能够促进全身毛孔张开，帮助排汗，进而达到驱走体内寒气、提高身体新陈代谢的目的。入浴的方式不用特别久，只需要到热水中浸泡三分钟左右，然后从热水中走出来，让身体自然冷却3分钟，再重新进入水…

758.节假日赖床别超过2小时
日常工作中积累的疲劳，周末就要一次性将它睡掉，这是目前大多数人都会有的做法。但是，睡眠是不能够积累的，但如果平时睡眠太少的话，周末稍微赖赖床也是不错的做法。只是，赖床的时间不能太久，最好是在平时起床…

759.餐后吃点菠萝可预防口臭
菠萝中富含一种叫蛋白质分解酶的酶，它能够去除舌头表面的蛋白质留下的污垢，具有预防口臭的效果。在餐后，不妨切一小块菠萝放入口中，让它在舌头上滚来滚去，然后缓缓地将它咀嚼吞下，夏季也可以将菠萝在冰箱里冻…

760.泡澡滴几滴油能帮助保湿
泡澡是能够放松身心，美容美肤，是不错的养生保健方式。对于有条件的家庭来说，有一个浴缸是很不错的配置。在泡澡之前，不妨将家里备有的葵花油、芝麻油等常用食用油滴两三滴到浴缸里，然后轻轻搅拌混合，这时候，…

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