生活(39) - 一个主页

761.消化食物脾液必不可少
脾脏是人体消化系统中不可缺少的重要脏器，它能够分泌脾液，而脾液中富含分解碳水化合物、蛋白质和脂肪的各种消化酶，同时，脾液还肩负着将被胃酸处理得偏向酸性的食物中和过来、让场内消化活动更加顺利的重要职责…

762.食用油应当混搭食用
如今，人们饮食生活中的食用油品种越来越多，选择哪一种油更好呢？专家认为，不同的食用油中有不同比例的脂肪酸，想要健康吃油，不应当专注于某一种油，而是应当多吃不同类型的油。在色拉油中富含欧米伽6系的脂肪…

763.人的鼻腔有三重净化功能
从鼻子吸入的空气一般会先被鼻腔净化，然后才送往器官，进而进入肺部，参与人体的呼吸循环，鼻腔到底是如何净化空气的呢？在鼻腔中，有三段式空气净化“装置”，首先，它会将空气中的尘埃去除，将空气进行清洁，随…

764.收拾杂物让大脑更愉快
收拾杂物看起来是一件非常简单而没有技术含量的活，但是却能够让你的大脑愉快起来，当收拾东西的时候，从最简单的事情开始做起，能够让大脑循序渐进地进入持续兴奋的状态，且大脑思路转换也会更快而有效率。在收拾…

765.如何才能防止鞋臭？
据说，人穿着鞋子一天，脚部就会分泌约1小杯的汗液，在这样的潮湿环境中，如何才能防止鞋子发臭呢？最直接的办法就是，让穿了一天的鞋子第二天休息休息，让它有足够的时间晾干。另外，人在一天中不要始终穿着鞋子…

766.经血保持在粉红色最好
女性在经期的时候可以通过观察经血的颜色来判断自己的健康情况，在不同的健康情况下，经血的颜色会有所不同。据说，健康、血液循环良好的子宫排出的经血是粉红色。相反，血液循环不佳时排出的经血是淡淡的橙色。经…

767.上半身容易胖该怎么吃
有一部分人属于脚部纤细，但上半身肥胖、肚子浑圆的体型，这一部分人属于内脏脂肪极易囤积、蛋白酶数量不足的类型。想要改善这样的体型，许多人都会选择不吃肉的素食主义。在日常生活中减少肉类的摄入，增加大豆制…

768.柠檬有良好的美容效果
柠檬在中医中属于平性食物，它能够促进唾液分泌，增强肠胃蠕动。柠檬的酸味大多来源于酸味物质“柠檬酸”，它能够抑制乳酸囤积，同时具有美白肌肤的效果。良好地利用柠檬来烹饪美食，做肉的时候不但能够让肉质更加…

769.防口臭含薄荷不如含块冰
当你发现自己有口臭的时候，与其含一片薄荷，不如含一块冰、一颗梅子或者一颗糖。因为冰能够通过降低口腔内温度，抑制口腔细菌活动，而梅子和糖能够促进唾液分泌，达到预防口臭的效果。如果光含薄荷，容易让口腔干…

770.多吃海参也能美容
海参中含有丰富的美容成分——胶原蛋白，据说构成海参身体壁的蛋白质有70%都是胶原蛋白，另外，海参中还含有有助于保持水分的神经酰胺，有利于保持肌肤中的水分不流失。除此之外，海参中还含有海参皂甙，它能够…

771.吃点蘑菇让骨骼更强壮
在中医中，蘑菇属于寒性食物，具有吸收体内热气，改善烦躁不安的效果。另外，蘑菇中含有丰富的膳食纤维，具有良好的整肠作用。值得一提的是，蘑菇中含有丰富的磷，磷是骨骼的总压组成成分，它的存在能让骨骼更强壮…

772.洋葱皮泡水能抑制过敏
在洋葱皮中富含着栎精、枸缘酸等对过敏反应有良好抑制效果的成分，将洋葱皮作为原料来泡水喝是一种摄取这些有效成分的良好手段。做法非常简单，将两三个洋葱的紫色皮部分剥下，用清水洗净后放入锅中，加入500毫…

773.功能饮料真能恢复疲劳？
疲劳的时候，很多人都会选择喝一些功能饮料，因为总感觉喝下去以后身体就能更有精力去完成剩下的事情。但是，这只是一瞬间的功效，在这些功能饮料中国含有的牛磺酸目前为止还没有明确的研究证据证明能够缓解疲劳，…

774.天气好时晒香菇更营养
有数据发现，将香菇正常晒干后，其中含有的能帮助钙质吸收的维生素D含量能增加数十倍之多。市场上贩卖的香菇多为机械烘干的产品，因此，天气好的日子里，不妨自己晒晒香菇，只需要每天晒1小时左右，就能达到增加…

775.你了解人体最大的细胞吗？
卵子被称为人体最大的细胞，它的直径可以达到0.1mm-0.2mm，是人的肉眼能够看到的大小。在卵子的中央是由透明的带包裹的卵黄与核，核中有23条染色体，携带着母体所有的基因遗传信息。…

776.哭泣能帮你消除压力
有研究称，哭泣比笑更容易缓解囤积的压力。据称，当人笑的时候，血流的波动就像微波一样，而当然哭泣的时候，血液的波动会瞬间变成大波浪，并且立刻刺激副交感神经的开启，让大脑在瞬间进入休息模式。流泪的时候，…

777.为什么口中时酸时苦？
口腔中的唾液不仅帮助消化，还能保持口腔中的PH值，因此，一般在饭后口腔中感受不到任何异味才是最正常的状态。但是很多人在饭后会觉得口腔中有酸苦的味道，如果出现酸味，说明口腔处于酸性状态；如果出现苦味，…

778.不同的水温有不同口感
保持健康必不可少的“水”虽然说起来是无色无味的，但实际上，只要选择合适的温度来饮用，口感可是不一样的哦！“软水”中含有少量的天然钠，能让人的舌头感觉到甜味，因此相比和冰冻水，选择20-25度的水饮用…

779.每天喝多少酒比较合适？
数据显示，每日饮酒量按照酒精量来计算，最好不要超过20克。换算成大家都比较熟悉的酒，白酒的话大概就是小酒杯一杯，啤酒在一瓶以下，威士忌在一杯以下。对于经常需要应酬喝酒的人来说，每个月最好设置一个肝脏…

780.按压商阳穴改善消化系统
你是否常有感觉消化系统功能不佳的时候？如果你有这样的感觉，在改善肠胃功能时不妨按压一下商阳穴来帮忙。商阳穴的位置在食指靠近大拇指一侧离指甲角一寸的位置，按摩时可手掌向上，手腕向前伸出，用另一只手按住…

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