生活(30) - 一个主页

581.痔疮疼痛按摩承山穴
痔疮是一种发生于肛肠部的一种慢性疾病，任何年龄都可能发病。除了注意饮食以及注射疗法外，还可以通过按摩承山穴来缓解痔疮疼痛。承山穴位于小腿后侧肌肉处，取穴时足尖着地、足跟提起、用力后蹬，可见小腿肚的肌…

582.加热的橄榄油没营养？
现代人喜欢用橄榄油烹饪，但有的人认为加入橄榄油爆炒食材后，橄榄油的营养价值会减少。其实，只要烹调橄榄油的温度没有超过变成油烟的界限(405华氏度)，它的味道和营养结构都不会改变。…

583.冷冻牛奶帮你治晒伤
晒伤是皮肤的急性炎症，冷敷是最有效的处理办法。相比冰块冷敷、蔬菜水果汁冷敷等，冷牛奶外敷效果更好，因为牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用。同时，专家提醒，晒伤后千万不能再碰热水，更不能用肥皂、香皂、…

584.洗半身浴促进排出盐分
当身体里囤积了一些老旧盐分和废物时，很容易导致肌肉僵硬，血液循环变差，想要将囤积在体内的盐分排出，可以采用洗半身浴的形式。一边洗半身浴，微微出汗后，可以在指尖抹一点盐摩擦皮肤，这样就能够促进体内汗液…

585.有狐臭按摩一下极泉穴
对于有狐臭困扰的人来说，这是一件非常令人尴尬的事情，这时候，不妨按摩一下腋下的极泉穴，能够促进老旧废物排泄，缓解狐臭。在按摩时，先抬起手腕，使用除大拇指以外的四指按摩，按摩时四指并拢，使用指腹进行按…

586.当心内脏因疲劳而僵硬
现代人常常会因为姿势不佳、饮食生活紊乱等原因导致内脏位置偏移或硬化，造成内脏功能低下等。内脏是由名为“平滑肌”的肌肉组成，原本就具有较强的柔软性，但如果摄取含有较多添加物质、糖分、盐分的食物后，容易…

587.当心老旧物质停滞脚部
脚部由于受重力影响，是最容易囤积体内老旧物质的部位，也因此成为出汗后最容易发臭的部位。运动不足很容易导致脚部血液循环不畅，进而导致身体内部循环变差，进入恶性循环。想要缓解脚臭，应当加强体育锻炼和脚部…

588.女性什么年龄最易怀孕？
对于女性来说，有最适宜怀孕的年龄段，一旦过了某个年龄，就会很难怀孕，而难以怀孕的第一原因就是卵子的老化，卵细胞中的线粒体供能的机能也会有所下降。一旦线粒体供能变弱，卵子中的染色体容易发生异常，导致受…

589.血液中成分分别有多少
血液如果大致分类大约分为红细胞、白细胞、血小板和血浆四个主要成分，而血液成分比例大约为红细胞40%-45%，白细胞与血小板加起来约占1%，血浆占55%-60%。占据血液一半以上比例的血浆有重要作用，…

590.洗发后用吹风机吹干再睡
洗过的头发处于湿润状态时，毛小皮状态很弱，易受损伤。如果直接这么睡觉，头发会不受控制在枕头上摩擦，导致头发易受到损伤。尽管有一些麻烦，但洗完头以后不能直接睡觉，用吹风机将头发吹干后再睡不论是对头发健…

591.用塑料手套来帮手保湿
当手在冬季因干燥而起皮、脱皮时，你会怎么做呢？比较推荐的做法是，先在手上涂足够多的保湿护手霜，然后买薄薄的那种一次性手套戴着。这样的话不但能够轻松做家务，对于日常生活的各种操作也基本没有影响，此外还…

592.吃点豆腐渣促进脂肪排出
豆腐渣的原料是大豆，无论是豆腐渣还是大豆都具有促进脂肪代谢的作用，实验发现，大豆和豆腐渣都能让肝脏中的脂肪合成量降低。但是豆腐渣比大豆更好的地方在于，它更能够促进脂肪酸的排出，有助推进减肥。如果您第…

593.牡蛎壳营养成分也不少
牡蛎的壳中含有较多的钙，据称能够提高免疫力。一般提到牡蛎，人们都会关注美味的牡蛎肉，但实际上，牡蛎的壳中含有的营养成分也有健康效果。如果将牡蛎的壳碾碎用于保健品生产或当成肥料用于植物养育，或作为化妆…

594.多吃鸡胸肉可增强耐力
想要增强耐力的时候，通常你会吃什么呢？烤肉这样的高能量食物吗？其实对于身体来说，高能量食物并不代表是能够增加耐力的食物，反而可能因为要消化脂肪而加重肠胃的负担，造成内脏的疲劳。鸡胸肉中发现一种抗疲劳…

595.喝酸奶不妨加点脱脂奶粉
酸奶中含有丰富的钙质，它能够吸附囤积于肠内的胆固醇和中性脂肪，并促进这些成分排出体外。因此在喝酸奶的时候，不妨加入一点脱脂奶粉，能够增加钙质的吸收。比较合适的增加量是400克酸奶中增加脱脂奶粉60克…

596.四分之一成年男性有ED
男性生殖器出现无法完全勃起或勃起时间持续不久以致无法获得性满足的现象被称为ED（勃起功能障碍），ED是一种常见的男性疾病，据称，成年男性四人中就有一人有ED的困扰。造成ED的原因很多，包括压力过大、…

597.你了解埃博拉出血热吗
埃博拉出血热是一种由新型病毒引起的疾病，最早于1976年在非洲国家苏丹被发现。其以高烧、头痛、腹泻等为初始症状，除骨头和骨格菌外全身大多数细胞遭到感染后被破坏，进而出现出血症状。病毒进入人体后3-1…

598.吃点枸杞子预防动脉硬化
枸杞子具有养肝排毒功效，同时还能改善视疲劳，具有良好的滋补强壮的作用，对于老人和孩子来说都是不错的进补佳品。根据现代研究发现，枸杞能够促进肝细胞再生，预防动脉硬化。无论是中医还是西医，都认为枸杞是能…

599.睡前夸奖自己有助放松
经过一整天的紧张工作，等到临睡前，自律神经往往处于过分紧张的状态，在这样的状态下，副交感神经难以发挥作用，人体不能平静和放松下来，晚上就难以睡着，或难以获得良好的睡眠状态。这时候不妨回顾一整天的工作…

600.选择小餐具促进饱腹感
当餐具比较空时，人的大脑很难产生饱腹感，但规格较小的餐具由于看起来塞得满满的，很容易引诱大脑产生伪饱腹感。此外，小一些的汤勺每次呈的汤都更少，多次将汤勺往嘴边送容易减慢进食速度，并进而让大脑产生饱腹…

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