生活(29) - 一个主页

561.吃糖太多容易助长近视
科学研究发现，吃糖太多也会伤害眼睛。因为糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果过量吃糖的话维生素b1就会缺乏。而缺乏维生素B1在眼部表现为眼干燥、视力模糊、结膜充血等。因此吃糖果也需适量，否则…

562.柠檬茶热饮预防皮肤癌
柠檬中所含的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，所以“美白水果”柠檬的美称就是由此而来。近日美国科学研究人员发现，饮用热的柠檬茶有助防止皮肤癌。饮用者患上皮肤鳞状细胞皮肤癌的机会减少约70%左右…

563.多走路有助提高记忆力
随着年龄的增长，人的记忆力也会逐渐衰退。国外研究表明，21%的老年痴呆症都和缺乏运动有关。这是为什么呢？原来多走路可以增加脑容量。因此专家建议，每天走路40分钟可帮助提高记忆力。…

564.泡面竟有如此杀伤力？
许多报道将泡面描述得非常恐怖，但实际上泡面对于健康的杀伤力并没有如此夸张。调味包中即便添加了山梨酸钾、苯甲酸钠等防腐剂，方便面中的添加剂含量一般不会太高，正常的人体代谢就能排出。因此吃泡面时可以少用…

565.淘米水可有效祛除口臭
口臭给日常生活带来诸多尴尬和不便，要去除口臭首先应该了解引起口臭的原因。口臭除了疾病，多是由于个人不注意卫生引起的。那么如何祛除人口腔内的大量细菌呢？将淘米水烧开后用来漱口，就具有这个神奇效果。中医…

566.无脂食品并不那么健康
许多人认为，食用无脂食品具有很好的减肥效果。其实，无脂食品并不那么健康，食用无脂食品后，身体总是处在吃不饱的状态，在这种情况下，我们只会吃得更多。减肥的人也需要在饮食中添加脂肪，只不过脂肪摄入的种类…

567.经常喝咖啡易产生幻觉
英国达拉谟大学曾做过一项测试，发现经常饮用咖啡的学生们更容易产生幻觉。那些每天喝7杯以上咖啡的测试者比低饮用咖啡者的超感官体验多三倍。原来，经常喝咖啡的人，当他们处于压力之下时体内会释放出一种叫做皮…

568.只有红酒才有益心脏？
酒类行业研究报告称，红酒已成为“香饽饽”。许多人坚信，正是红酒中的抗氧化剂让人们免受心脏病困扰。而最近越来越多研究发现，并不是酒中的抗氧化剂有益心脏，而是乙醇本身可以提高健康HDL胆固醇水平，这种胆…

569.癌症是一种现代疾病？
有人认为癌症是一种现代疾病，古代是没有的，这种看法并不正确。癌症的历史和人类一样悠久。几千年前，古埃及和古希腊的医生就描述过这种疾病。古代的人们也同样会得癌症，科学家就曾经在一具3000年前的人类遗…

570.加盐让蔬菜更营养
盐是生命之本，是人类生存必不可少的。但现代人患糖尿病、高血压等生活方式疾病越来越多，因此日常生活中我们听到饮食要少盐少糖，甚至有些人直接水煮青菜不加盐。尽管钠盐的口碑不太好，但其实钠在食物中也是有关…

571.医学谚语也可能没道理
国医学会期刊发表了相关的研究论文，证明吃苹果的“剂量”和看病频率其实没有关系。由此看来，这句流传甚广的谚语并没有什么道理。常吃苹果的人当中服用处方药的频率低一些，并不是一天一苹果可以“赶走医生”，而…

572.洗澡洗多久才养生？
快节奏的生活和便利的生活条件增加了人们的洗澡频率。有些人甚至每天洗三次澡，并且每次洗澡都超过半小时。研究表明，频繁洗澡易致皮肤癌，洗澡过久反而会让人全身乏力。那么怎样洗澡才养生呢？专家建议，每次15…

573.大脑偏爱低度葡萄酒
30年前，酒精含量为12%或12.5%的葡萄酒最为常见，而在今日，多数葡萄酒的酒精含量达到了14%或以上。部分制造商和消费者认为高度葡萄酒更加浓烈醇厚。而据西班牙神经学家最新一项研究发现：酒精含量较…

574.吃鸡蛋让胆固醇升高？
有些人认为鸡蛋黄含胆固醇太高，平时不敢多吃鸡蛋。有的人更极端，吃鸡蛋只吃蛋白。而专家表示，食物里的胆固醇和人体内的胆固醇没有关系，人们不会因为吃鸡蛋而产生脂类物质，也不会诱发心脏病、高血脂等疾病。所…

575.吃鸡去皮对身体好吗？
研究表明，带皮鸡肉中多余的饱和脂肪只有用显微镜才能看得出来。而鸡皮上的脂肪并不是普通脂肪，鸡皮55%的脂肪都是健康的单一不饱和脂肪，这种脂肪能帮助糖尿病及代谢失调者，控制血糖的浓度。美国烹饪学院项目…

576.认知系统“会偷懒”？
如今，智能手机已成为我们的生活助手，有些人甚至一日也不能离开手机。不用计算不用思考，几秒便可以得到想要了解的内容。但是，长期使用手机容易造成心理依赖，使我们的认知系统“变懒”，遇事不爱思考。因此在享…

577.女性泡澡健康隐患多
女性大多很关注阴道的卫生与健康，觉得妇科疾病尴尬又很难调理。但是你知道吗？泡澡也会危害阴道健康。泡澡时，当水压大于阴道的压力的时候，水可能会倒灌到阴道，细菌会跑到阴道中，破坏阴道本身均衡的环境，导致…

578.“喜怒形于色”少患病
一个人的负面情绪如果长时间得不到释放，神经内分泌的调节就会出现异常，应激激素分泌增多，患上高血压或心脑血管病的概率就会增加。北京安定医院心理科的秦士珺医师强调，心情压抑和癌症等疾病存在着直接的联系。…

579.肾气不足喝人参果酒
肾气不足者会出现须发早白、失眠健忘、眼花耳鸣、腰酸乏力等症状。饮用人参果酒可治肾气不足。据《大唐西域记》等历史资料显示，唐代以前我国就已经出现了人参果。但是，许多人觉得它淡而无味、口感不好。其实，人…

580.白藜芦醇是何方神圣？
白藜芦醇最初是一种植物抗毒素，很多植物中都有它的身影，因其有保护心血管、抗癌、延缓衰老等功效受热捧。部分黑心商家利用白藜芦醇“炒作”卖出高价葡萄酒，但是研究表明，白藜芦醇在葡萄和葡萄酒中的含量其实并…

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