人看近处会感到紧张

2018年12月27日

人的眼睛在看近处的时候，自律神经中的交感神经开始起作用，让眼睛中的肌肉收缩，这样调节焦距后人的视线交落于一处，才能看清楚面前的东西。但是，当交感神经积极作用时，身体会进入紧张状态，如果持续时间较长，可能造成压力的堆积。因此，看近处的东西看久了，应当每隔15分钟眺望远处，改善眼睛的紧张状态。只有缓解了身体的紧张状态，才能真正做到身心放松。

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