想必大家都想知道何为“红、黄、绿、白、黑”
现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋，胃肠道健康专家说，胃病需三分治七分养，合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提，但是究竟如何才是合理的膳食结构呢，其实很简单，只需以下五个字：
所谓“红黄绿白黑”，是专家多年的医学实践，总结出来的五种对健康大有裨益的食物
“红”是指西红柿(即番茄)，一天一个西红柿，患上前列腺癌的几率减少45%；还可降低肝癌、乳腺癌等癌症的发病率，并对胃癌、肺癌有预防作用
“黄”是指玉米、胡萝卜，这些食物维生素A多，缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎；中年人容易患癌症、动脉硬化；老年人容易眼睛发花、视力模糊；
“绿”是指前面提到过的绿茶；其营养成分很高 ，能够促进胃酸分泌；
“白”是指燕麦片，性平，味甘，它不但可助胃肠道的消化利用，还具有养胃的作用，对于降低胆固醇、糖尿病、减肥等都有特别好的功效，此外还能通大便；
“黑”是指黑木耳，科学实践证明黑木耳能降低血黏度，清胃涤肠，每天吃5-15克就行。
