宅男宅女小心成“骨脆脆”

2019年01月24日

阳光中紫外线会促进人体产生维生素D，促进钙吸收，但很多女性出门就涂防晒霜、打遮阳伞，隔绝紫外线。近年来年轻骨质疏松患者大多是宅男宅女，他们多半很少出门，不运动，一遇磕碰，容易骨折。专家建议，除喝牛奶、吃钙片等常规补钙方式外，每天应晒太阳半小时。

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