1、月经周期规律女性的排卵期
对于月经周期规律的女性，排卵期可以通过月经来潮的时间来计算。一般来说，下次月经到来前的14天即为排卵日，排卵日的前5天和后4天统称为排卵期，有生育需求的女性可以抓紧在这个时间同房，受孕成功率是最高的，如果是暂时没有生育需求的女性要注意做好避孕措施。
2、月经周期欠规律的女性
对于月经周期不规律的女性，计算排卵期的方法就会复杂一些。月经周期不规律的女性想要计算排卵期的话，平时要注意记录每次月经的时间，最短一次的月经周期天数减去18天为排卵期的第一天，最长一次月经周期的天数减去11天为排卵期的最后一天。
3、基础体温计算法
排卵期女性的体温会上升0.5~1℃，女性朋友平时可以在每天起床前测量体温并记录，如果发现没明显外来因素影响下体温上升那就很有可能是排卵期到来了。
4、白带观察法
白带的状态会在排卵期出现变化，白带会出现拉丝的现象，如果发现内裤上有黏黏的白带残留的话，很有可能是排卵期到来了。
