水喝多了会影响肾脏

2019年01月03日

都说每天八杯水是最健康的喝水方式，所以很多人会尽可能的多喝水。但是由于肾脏是过滤水分的脏器，如果摄入过多水分，就可能导致肾脏过度工作，疲劳之下降低工作效率。因此，喝水应当适量，每天在1800-2000ml左右为好，夏季可适量增多，不要认为喝水多多益善，适当喝水才能保持健康。

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