吃橘子要连橘瓣皮一起吃

2019年01月01日

当吃橘子的时候，你是否会将橘络一丝丝剥下，再将橘瓣外的薄皮剥掉呢？实际上，在橘瓣皮和橘络上含有丰富的橘皮苷，它能够强化毛细血管，改善血液中胆固醇含量，因此在吃橘子时，千万别将橘络和橘瓣皮剥掉。此外，橘子中含有丰富的维生素C，每天只需要吃3个橘子就能获得人一天所需的维生素C了。

延伸阅读 乳母吃点鲤鱼有助产奶　鲤鱼在中医中属于平性食材，具有滋养肠胃、提高胃肠消化…日常打呼噜竟会致命！　研究表明，打呼噜除了可能是气道狭窄造成的，还可能是因…不是所有人都能吃粗粮　粗粮中含有大量的膳食纤维，进入肠道后很快吸水，使其体…男女差异竟是因为大脑　人类的大脑极其复杂，其中数不胜数的神经系统，支配着人…吞食口香糖无法消化？　口香糖是一种以天然树胶或甘油树脂为基础，加入甜味剂等…