入浴帮助发汗改善体寒

2018年12月29日

通过入浴的方式能够促进全身毛孔张开，帮助排汗，进而达到驱走体内寒气、提高身体新陈代谢的目的。入浴的方式不用特别久，只需要到热水中浸泡三分钟左右，然后从热水中走出来，让身体自然冷却3分钟，再重新进入水中浸泡，这样来回约3次左右，就能将体内囤积的多余的水分以汗的形式排出体外。泡澡的时间不宜太晚，最好在晚上睡觉前一个小时终止泡澡，以免对睡眠造成不利影响。

延伸阅读 餐后吃点菠萝可预防口臭　菠萝中富含一种叫蛋白质分解酶的酶，它能够去除舌头表…泡澡滴几滴油能帮助保湿　泡澡是能够放松身心，美容美肤，是不错的养生保健方式…消化食物脾液必不可少　脾脏是人体消化系统中不可缺少的重要脏器，它能够分泌脾…食用油应当混搭食用　如今，人们饮食生活中的食用油品种越来越多，选择哪一种油…人的鼻腔有三重净化功能　从鼻子吸入的空气一般会先被鼻腔净化，然后才送往器官…