每天喝多少酒比较合适？

2018年12月29日

数据显示，每日饮酒量按照酒精量来计算，最好不要超过20克。换算成大家都比较熟悉的酒，白酒的话大概就是小酒杯一杯，啤酒在一瓶以下，威士忌在一杯以下。对于经常需要应酬喝酒的人来说，每个月最好设置一个肝脏休息日，不碰一点酒精，给予肝脏足够的时间来代谢酒精并让它好好休息是应酬人士保肝护肝、维护健康的重要手段。

延伸阅读 吃点马蹄帮助降血压　马蹄是中餐桌上的一道美食，烹饪过后，它嚼起来有一种特殊…怕冷泡澡时不妨加点盐　泡澡时如果担心冷，不妨试试“盐水澡”，只需要放一小把…每分钟有多少血液流过心脏？　心脏的跳动频率因人的运动状态和年龄阶段而不同，…保护头发晚上洗发比白天好　想要让头发保持年轻黑亮的状态，洗头是非常重要的护…下半身易胖多摄入脂肪分解酶　有不少女性都属于梨形身材，上半身看着身材还好，…