膳食纤维能防止体臭

2018年12月28日

有些人的体味重，带着一种让人不能忍受的臭味，说不定，这种体臭是因为便秘造成的，想要预防体臭，日常生活中有意识地多摄入膳食纤维非常重要。有说法称，以肉食为中心的饮食习惯，常常造成体味加重。另外，常常受到便秘困扰的人，因为肠内大便腐败在细菌的作用下不断进行，这些臭味就会顺着血液进入身体，并通过呼气、排汗等方式排出体外，造成体臭日益严重。膳食纤维对于预防便秘、改善肠道环境有良好作用，便秘的人更应当在日常生活中多摄入一些富含膳食纤维的蔬菜、水果、粗粮等，以改善肠道，缓解体臭。

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