多吃黄花菜克服热疲劳

2018年12月26日

黄花菜是百合花科萱草的花蕾，它含有丰富的铁质，具有止血、增血的用途，能够预防缺铁性贫血，还能使人精神安定。它同时也是一种高蛋白、高能量的蔬菜，夏季多吃能够有效抵抗热疲劳带来的负面状态，达到良好的食疗效果。

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