用非惯用手刷牙缓解焦躁

2018年12月28日

当人的精神处于焦躁状态时，唯一能够缓解的方法就是“慢动作”。想要实践慢动作，不妨尝试用非惯用手来刷牙。由于用非惯用手，动作上会显得不适应，动作也会比惯用手显得更迟钝和缓慢，这样就能自然地放慢动作。这样大脑就能够迅速冷静下来，消除囤积的怒火，缓解焦躁的状态。由于手与大脑之间的联系非常紧密，用非惯用手刷牙也能够反过来刺激大脑，促进大脑的活性化。

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