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61.维生素D的生理作用
维生素D经典作用为调节钙、磷代谢及PTH排泄等。维生素D受体遍布人体各安排器官，除经典的小肠、骨骼、肾脏、甲状旁腺以外还包括：骨骼肌、心肌、乳腺、卵巢、前列腺、皮肤、淋巴细胞、单核细胞、神经等等，发…

62.灰色西装配什么颜色的衬衫？这5种搭配高级又大气
春天也是一个穿西装的季节，休闲风格的西装，几乎是人们的必需品，成为今年最流行的款式。相对于黑色系的沉闷，白色系的轻盈，灰色系反而有一种知性时尚的美感。那么灰色西装配什么颜色的衬衫？这5种搭配高级又大…

63.睡眠时间越长就越好吗？深度睡眠过多有何危害？
睡眠时间越长就越好吗？许多人可能认为，睡的时间越长休息的就越好，这已经成为了一个常见的误解，其实超过9个小时的睡眠并不健康。简单延长睡眠时间并不能让我们得到充分的休息，人们需要的是足够的高质量睡眠…

炖猪蹄相信很多人都喜欢吃，这是一道既美味又有着丰富营养的美味佳肴，可以补充蛋白质等等，非常滋补。那么，高压锅炖猪蹄多长时间最好？本文就为大家带来高压锅炖猪蹄的时…

65.还在担心春季飞絮过敏吗？过敏人群防飞絮攻略！
春季是一个美好的季节，然而，对于许多易过敏的人来说，春天的飞絮却是一场很烦扰的存在。近日，某平台分享了易过敏人群防飞絮攻略。如果你是过敏人群，不必担心，以下是一些易过敏人群防飞絮攻略，让你在春天中轻…

66.心肌缺血吃什么食物好
心肌缺血的首要病因是冠状动脉粥样硬化。高血压、高血脂和高血糖是冠状动脉粥样硬化的首要危险要素，因而心肌缺血的饮食首要应该低盐、低脂、低糖，一起应该添加富含膳食纤维和维生素的食品摄入。 1、主食：除米…

67.人造奶油是什么？是反式脂肪酸吗?
随着食品工业的发展，越来越多的各式各样的食材乃至添加剂等等都出现在了我们的生活中，人造奶油就是其中非常常用和常见的一种。那么，人造奶油是什么？是反式脂肪酸吗?一文答疑！让我们一起来看看吧！ 1.作为…

68.头发干枯分叉怎么办教你有效护发好方法
头发干枯分叉毛躁的女生经常是头发发尾蓬松凌乱，而且怎么都没办法让它变得柔顺听话。今天小编为各位发质干枯分岔的女生介绍护发小窍门，赶快一起来看看吧。啤酒洗头头发枯燥想要变柔顺，可以选择啤酒洗头的方…

69.啤酒洗头发有什么好处？
很多人可能听说过用啤酒洗头，但不建议长期使用这种方法。偶尔可以起到很好的护发效果，帮助促进头发生长，防止头发脱落，解决头皮屑的困扰。啤酒洗头发有什么好处？ 1、补充营养啤酒不仅可以洗头，还可以保…

70.洗脸是个大学问？提供一份全面的皮肤清洁指南！
洗脸是天天要做的事，最初的目的是清洁皮肤，去除脸上的污垢和皮脂，逐渐演变为清洁+护肤。洗脸是护理皮肤的基础，并不是随随便便涂抹洗面奶，再用清水冲洗这么简单，其中有很多需注意的小细节，包括洗脸水温、所…

71.做白内障手术注意事项
白内障手术术前注意以事项： 1.若有高血压、糖尿病或咳嗽应该请内科医师诊断、医治，待病情安稳后再进行白内障手术。 2.若有服用高血压、糖尿病或咳嗽等内科药物，请在手术前后和当天都持续服用。 3.手术…

72.起床后为何不该立马叠被子？
为什么起床后不宜马上叠被子有些人起床后习惯立即把被子叠起来，这样做是不好的。因为人体本身是一个较大的污染源，在几个甚至十几个小时的睡眠中会排出大量的水蒸气，使被子受到不同程度的受潮。此外，全身的…

73.常吃鸭子的十大好处，太适合中老年人食用了
鸭肉是一种美味的食物，适合滋补，是各种美味菜肴的主要原料。鸭肉的蛋白质含量远高于畜肉，脂肪含量适中，分布均匀，所以受到了很多人的喜爱。那么下面为大家盘点一下常吃鸭子的十大好处，太适合中老年人食用了。…

黑蒜是一种营养价值非常高的食物，可以满足一些需求。黑蒜的蛋白质、糖分、维生素至少比大蒜高一倍。黑蒜含有硫胺素、核黄素、烟酸、大蒜素、柠檬醛以及硒、锗等微量元素。…

75.女人长期练普拉提的危害，尤其这3类人最好不要练
普拉提是一种核心训练，有利于塑形和力量训练，改善体态，提高肌肉量，促进减肥。经常锻炼可以放松腰颈部，解决久坐带来的肩颈问题，所以练普拉提不仅可以改善身体线条，还能起到很好的矫正颈部和嵴髓的作用。女人…

76.哪些生活习惯的人，会导致腹部赘肉堆积，若想减掉，趁早改正
现在的生活水平越来越好了，大部分人都不需要下地劳作，只需要在工作中付出努力，就可以得到丰厚的报酬来维持自己的生活了。这是社会进步的表现，但是也给健康带来了部分的隐患，在这种社会环境之下，出现了一些…

77.一到晚上就饿，晚上总想吃东西怎么办？
你是否总是夜间食欲大增，一到晚上就饿？虽然知道深夜进食难以消化，不仅会增加体重，对身体健康也会有影响，但就是控制不住。每天一到晚上就想吃东西怎么办？一到晚上就饿是什么原因？下面一起来看一下吧~ 随着…

78.清明到底是祝安康还是快乐
1、清明节说安康和快乐都可以。 2、释义角度来说，安康寓意安宁、安乐或者平安健康的含义。如果祝福人清明安康，那就是祝福人在清明节里心情舒畅、身体健康的意思。其实，清明安康和清明快乐的含义很接近。…

79.减肥期间饿了吃什么充饥？这5种食物管饱还不长胖
生活中，很多减肥的人会发现，节食后总是容易产生饥饿感，这种饥饿感的发生让他们难以忍受，痛苦不堪。其中很多人害怕因为摄入太多而减肥，但是又忍受不了饥饿的痛苦，所以最后都失败了。那么减肥期间饿了吃什么充…

春笋是很多人喜欢的美食之一，但是我们也需要了解到春笋的好处和潜在的风险。那么你知道如何正确食用春笋吗？你知道哪些人不宜多吃春笋吗？下面一起来看看吧~ 春笋的益处…

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