生活(24) - 一个主页

461.紧张就想上厕所怎么回事
很多人都会有这样的经历：当我们感到紧张的时候，总是容易产生尿意想去上厕所。其实，当尿从肾脏被送到膀胱中后，膀胱可以囤积月200-300毫升的尿，当囤积量到膀胱上限时，尿液会对膀胱壁产生压力，这种信息…

462.餐具小吃饭少
很多人都认为自己吃饭时会越吃越多。其实当餐具比较空时，人的大脑很难产生饱腹感，但规格较小的餐具由于看起来塞得满满的，很容易引诱大脑产生伪饱腹感。此外，小一些的汤勺每次呈的汤都更少，多次将汤勺往嘴边送…

463.饭后不宜立即洗澡
很多人吃完晚饭后习惯立即洗澡，认为这样可以节省时间，但其实这样做是很不利于身体健康的。用餐后人体的消化系统开始运作，身体的血液会大量聚集在胃部，其他器官会处于先对缺血的状态。立即洗澡会使全身血管扩张…

464.感冒流鼻涕为何越来越浓
很多人在刚刚感冒的时候，人总是会流一些清鼻涕，但随着时日增加，鼻涕就会慢慢地变得越来越浓、越来越粘稠。这是由于当感冒的症状持续的过程中，白血球为了制止鼻粘膜炎症的加重，与侵入人体的病毒进行对抗。在对…

465.温度会影响味觉感知
生活中，温度对于人对味道的感知是有影响的。比如说，味汤在热的时候喝会觉得相当清淡，但是稍微放冷以后，咸味口感就会逐渐变浓，让人感到更咸。因此，对于一部分需要控盐的人群（如高血压患者）来说，不如在食用…

466.洗完头该怎么吹？
很多人洗完头发都会很苦恼，头发湿答答的让人难受，但是用电吹风又怕伤发质，到底应该怎么办好呢？其实很简单，只要把头发用毛巾包起来，然后再用吹风筒吹，如此既可以减少吹风机对头发的伤害，还可让头发快速变干…

467.不同体质选择不同减肥食方
对于不同体质的人，搭配不同的水果烹饪出的美味，才能起到更好的排毒塑身效果。 1.实体质：菠萝炒饭低脂开胃； 2.寒体质：芝士明虾排毒养颜； 3.虚体质：鲜果肉串丰胸； 4.热体质：猕猴桃汤圆美白皮肤…

468.女性生二胎要趁早
国家开放二胎后，很多适龄的夫妻也想要给家里的大宝生一个弟弟妹妹。其实对于女性来说，有最适宜怀孕的年龄段，一旦过了某个年龄，就会很难怀孕。而难以怀孕的第一原因就是卵子的老化，卵细胞中的线粒体供能的机能…

469.灰尘进眼睛了不要慌
空气中漂浮着无数的灰尘颗粒，一扬尘，就会不小心有灰尘跑进眼睛，很多人会习惯性的用手去搓，这是不可取的，灰尘颗粒可能会刮伤眼睛。如果灰尘进了眼睛，可以尝试着闭上眼睛用力咳嗽或是打个喷嚏，这时泪腺会分泌…

470.宁可无肉不可无豆
民间有句谚语：宁可一日无肉，不可一日无豆。意思是想要长寿，应该多吃豆类或豆制品，而减少肉类的摄入。豆类的蛋白质含量一般为35%-40%，故有“植物肉”之称。此外，维生素、矿物质含量丰富，尤其钙、磷、…

471.切菜切到手怎么办？
切菜时不小心切到手血流不止，又找不到止血胶布，你是否会很着急呢？其实止血很简单，可以将生鸡蛋的蛋白涂抹在纱布或干净的布条上，在敷上伤口，蛋白的成分能够使血液凝固，如此就可以起到止血作用了。…

472.热食不宜立即塞冰箱
众所周知冰箱能保鲜，让食物不易变质，但是很多人害怕食物变质，在食物还是热的时候就急忙塞进冰箱，殊不知这样做更容易使食物发生质变。当热的食物突然进入低温环境时，食物中心容易发生质变，而且热气会产生水蒸…

473.手机贴膜应定期更换
很多人爱护手机，会给手机屏幕贴上一张保护膜，殊不知这个膜保护了手机，却有可能伤害了我们的眼睛。一般来说，透明度高、没有磨损的贴膜对眼睛没什么影响。但是如果手机贴膜长期没有更换，使用过程中产生的许多划…

474.饮食粗糙易患胃癌
很多人的胃病都是吃出来的，是长期饮食不规律、食物不合理造成的，不良饮食习惯会引起多种消化道疾病。因此，预防胃癌，饮食是关键。维生素A、维生素E、维生素B2、维生素C缺乏，是食道癌、胃癌高发区居民饮…

475.常吃苹果预防肺癌
常吃苹果可以减少患发肺癌的危险性。苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢所产生的重要抗氧化物质，是减少肺癌发病率的主要原因。正常摄食含黄酮化合物最多的苹果，洋葱、果汁、蔬菜和果子酱的人，肺癌发病率降低…

476.吃饭多咀嚼可助眠
都说“食不言寝不语”，原来食和寝有那么大的联系：想要有一个优质的睡眠，增加线粒体数量、提高代谢是一个不错的办法。如果人有狼吞虎咽的习惯，线粒体的数量就会有所减少，而细嚼慢咽则有助于线粒体的增加。因…

477.身体疲劳别吃巧克力
很多人感到疲劳的时候，很多人都会选择吃点糖果、巧克力等甜食来缓解疲劳。认为甜食中富含碳水化合物，能够补充能量，当能量够了，或许就能不觉得疲劳了？其实事实并非如此，甜食能够改善人们感到疲劳时的焦躁感，…

478.冬天脚着凉易感冒
中医认为，人体的五大经络都流经脚部，同时，脚上分布着人体不少重要的穴位，影响着五脏六腑。一旦脚部受寒，呼吸道黏膜的毛细血管收缩，造成血流量减少，抗病能力降低，继而诱发疾病。所以脚部保暖在冬天显得格外…

479.洗澡时小伤口痛怎么办
相信很多人都有这样的经历，手上或是身体其他地方有小伤口时，洗澡的时候会疼的钻心，不仅如此还可能导致快愈合的伤口加重了。要避免疼痛其实很简单，只要在洗澡前涂抹一层中性的面霜，把伤口隔离开，如此洗澡时便…

480.为什么不能够在人的脖子上亲吻呢？
情到浓时，男女尽量不要吻这个部位——脖子，可能会影响身体健康。那么为什么不能够在人的脖子上亲吻呢？主要是因为脖子上有一个颈动脉窦的部位，位于脖子两侧。喉结的位置是非常近的。如果经常亲这个位置的话，会…

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