生活(22) - 一个主页

421.百病不生常饿三分
中医常说：“若要百病不生常带饥饿三分。”意思是如果想要身体健康，每顿饭吃的七八分饱就足够了。有些人会觉得能吃就不要浪费，已经做好的饭菜倒掉可惜，硬生生地吃光光，殊不知这样做不但不利于养生，还会造成…

422.湿头发更容易让人生病？
湿漉漉的头发，尤其是在低温环境下，确实会让人觉得凉飕飕的。我们（特别是女性）也从小就被大人教导，湿头发要及时吹干，不然会容易着凉。我们首先要知道，湿头发会让我们身体变冷，但是却不会给我们带来病菌。那…

423.早上起床应先活动关节
早上起床会觉得浑身僵硬，特别是关节部位，这种表现称为“晨僵”，是由于睡眠或运动减少时，炎性组织内水肿液蓄积，使关节周围组织肿胀所致。有这种情况的人，早上醒来不要急于起床，应先通过锻炼增加关节的灵活度…

424.隐形文胸存在哪些问题
某些隐形文胸的材质不透气，长时间穿戴可能会引起肌肤不适，如过敏、瘙痒，同时，黏胶式的设计，影响穿戴的舒适感。而且隐形文胸因没有承托的肩带，所以不能真正提高胸位，只是调节其高度，在视觉上改善胸型，但这…

425.人为什么会起鸡皮疙瘩？
很久以前，当人类的身体还布满毛发时，起鸡皮疙瘩能发挥两个作用。首先，毛发立起来时空气会被困阻在毛发和皮肤之间，体温又会使这层空气变得温暖，由此形成一个隔离保温层，所以人在冷的时候通常会起鸡皮疙瘩。其…

426.太阳眼镜颜色并非越深越好
很多人都误以为，太阳眼镜颜色越深，越能抵抗太阳辐射，越能保护眼睛。事实上，太阳眼镜镜片的颜色如果过深，就会严重影响可见度，反而使视力因为看东西吃力而受到损伤。选择太阳镜的标准是：镜片应该能够穿过15…

427.治病应吃药用维生素
药用维生素是化学合成的，成本低，其服用效果在某种程度上不如保健品，尤其是这类药物通常会含有一些除了维生素外的其他化学成分，这些成分一般是要通过肝、肾来排出的，所以一般会有“是药三分毒”的说法。然而作…

428.生气不应超过3分钟
有研究表明，一个人的精神如果遭受到重大创伤或打击，及时心理调节能力较强，也要损命一年。如果恼怒时间超过半年，要缩短2~3年寿命。因此，养生专家提出了“生气不应超过3分钟”的口号，否则就是“拿别人的错…

429.经期捶腰影响健康
月经期间，由于盆腔充血，常会使女性感到不适，如出现腰酸、小腿部或下部发胀、乳房胀痛、腹泻、便秘等现象，还有些女性会疲倦、嗜睡、面部水肿、情绪不稳定等。这些都是月经期的正常生理现象，一般无需治疗。但是…

430.为何喝酒会脸红？
喝酒脸红，那是因为你的体内代谢酒精的酶有基因缺陷，所以导致有毒的乙醛在体内大量堆积，造成血管扩张，而引起脸红反应。不仅仅如此，喝酒容易脸红的人，其患食道癌（致命）的风险可比那些喝酒不脸红的人的风险高…

431.女性应少穿紧身牛仔裤
如果穿着紧身牛仔裤，又时常坐着，很容易会导致血液不循环，引发各种私处的问题。第一，紧身牛仔裤的裤裆一般比较低，所以会贴在女性的阴部。如果长期穿，就会引发尿道疾病。第二，牛仔裤长期摩擦小阴唇也会导致其…

432.鱼刺卡喉可别吃醋
许多人被鱼刺卡住后，常用“吃醋”或吞米饭、馒头等方法当成取出鱼刺，这是不科学且极其危险的。因为醋只能短暂地在被卡的位置停留并不能真正起到软化鱼刺的作用，而用吞米饭、馒头等方法将鱼刺硬吞下去的很有可能…

433.骨折初期不喝骨头汤
俗话说“伤筋动骨一百天”，指的是骨骼损伤后需要有一个较长的修养、调理和康复的过程。很多人在骨折初期都会选择骨头汤来作为食补，殊不知如果摄入大量的骨汤中的磷和钙，不但不补身，反而会使骨质内无机质成分增…

434.为何一打呵欠就流泪？
其实人无时不刻都在分泌泪液，你不知道罢了。可是平时分泌的泪液很少，而且是紧沿着眼球表面和眼皮里面微细空隙中流动，所以你才感觉不到它。当你眨眼时，这些很少的泪液就会进入鼻泪管。而当你打呵欠时，一股气体…

435.女性不宜随便拔眉毛
拔眉毛的害处很多，不仅能使眼睛失去屏障和表情作用，而且因为眉毛周围的血管、神经很丰富，拔眉毛对血管、神经也是一种不良的刺激，往往会引起出血、感染和疼痛，严重的还能造成毛囊炎、视力模糊、上睑下垂等疾病…

436.常摩擦手掌肤色会变好
手掌摩擦非常方便，自己平时就可以经常做。按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点，顺时针揉15分钟，直到发热为止；也可以把手掌来回搓热，在按摩手上的具体穴位。经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，…

437.屁股越大智商越高吗？
美国心理学家发现：人屁股越大智商越高。在一项智力测试中，276名成年人参加了，其中有152人的臀部较大。这些“大屁股”的平均得分是137分，比臀部小的高出31分。不仅在智商方面，臀部大的人在寿命上也…

438.按摩肚子养肠护胃
白领久坐容易便秘，有些人不注意运动也容易肠胃不好，这时可以通过按摩来缓解。但是按摩肚子也是有讲究的：一是按摩中脘穴，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找是胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴，将右手…

439.酸奶啥时间喝最好？
很多人都知道喝酸奶对人体健康有很大好处，但是其实喝酸奶的时间是有讲究的。一般来说，饭后喝最有利于营养吸收。在饭后30分钟~2个小时之间喝酸奶是最好的。因为饭后两小时，人的胃液已经被稀释，pH值在3-…

440.早餐吃鸡蛋有助减肥
早餐吃个鸡蛋有很多好处，例如补充优质的蛋白质，增加饱腹感，提高记忆力，保护视力等等。更有研究显示，早餐吃鸡蛋还可以减肥，因为它能够降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。有实验表明，与早餐…

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