生活(18) - 一个主页

341.为何冲水要盖上马桶盖？
如果冲水时马桶没盖好，那么冲水时，马桶内的瞬间气旋可以将病菌和微生物最高带到6米，并且会在空中悬浮几个小时，进而落在毛巾、漱口杯上面。想想那该有多恐怖。另外，马桶旁边最好不要放置垃圾桶，如果放置，最…

342.眨眼能缓解眼部疲劳
收心定神，全身放松，用力闭眼后再睁开，反复进行。闭眼时眼眶要用力，心思集中于眼睛，睁眼时尽量放松。每次锻炼5分钟，每天3~4次，眨眼能够有效增强眼部四周的血液循环，使眼球各部分得到充分的血液提供，获…

343.少量随意运动益身心
如果时间、身体状况不允许，少量随意的运动对身体同样是有好处的，但一定要坚持。比如甩手、踢腿、原地跑、下蹲、弯腰、转颈、按摩头颈部及四肢、摩腹、捶背、俯卧撑、叩齿、活动眼肌等，都能提高肌肉力量，缓解紧…

344.好酒量能锻炼出来吗
喝酒是饭桌上的常事，不过是亲友相聚、还是生意交际，都离不开喝酒助兴，如此便衍生出许多劝酒高手：“多喝几次就会喝酒啦”。但是，酒量真的是多喝就能锻炼出来的吗？专家表示：酒精在人体中的代谢过程需要乙醇脱…

345.人有童心一世年轻
年轻，是很多人追求的目标，尤其是女性，但生命的衰老是无法逆转的。英国研究人员对早衰者做过调查，发现其中约76%的人在生理衰老前出现过心理衰老，如暮气感、老朽感等。也就是说，无论年龄增长带来的衰老，只…

346.拉窗帘可赶走瞌睡虫
很多人表示早上起床难，难在哪呢？其实，人想要从睡眠状态清醒过来，其本质是使诱发睡眠的物质——黑色素减少。一旦有光线出现，黑色素就会慢慢停止分泌直至人清醒过来。因此，当早上怎么都醒不过来的时候，不妨拉…

347.自己闻不到香水香味？
很多朋友表示，每次在身上喷了香水，总能享受到香水带来的香薰氛围，但是过了一会儿以后味道便消失了，但靠近的人却表示能闻到，这是怎么回事呢？其实，不仅是因为香水的味道因为渐渐挥发而导致味道变淡，同时也因…

348.滴眼液别长期使用
滴眼液是很多人随身携带的必备品，认为对着电脑或是看书久了，滴一下就会感觉跟舒缓了。但是，有专家提醒长期使用滴眼液会使眼睛产生依赖，如非必要不可过度使用。滴眼液从功能上分为抗菌、抗病毒、抗过敏、缩瞳、…

349.鼻子呼吸好处多多
很多人鼻塞时都会挂念用鼻子呼吸的顺畅。那么，用鼻子呼吸有什么好处呢？鼻子呼吸时鼻腔深处的粘液和绒毛能够将人体吸入的空气进行净化，另外，在副鼻腔的空洞部分，能够将空气暖化为与人体体温接近的37度左右，…

350.便秘可通过吃来解决？
便秘归根结底不过是肠动力低下和摄入食物过多两种情况，想要解决便秘可以通过吃来进行调养。而对这两种便秘都有效的食物，便是香蕉酸奶了。由于酸奶能够增加肠道的有益菌，达到一定的整理肠胃的功效，因此也被称为…

351.春困起床难怎么办
“春困”是现时这个季节特有的“病”，这一群“病人”被称为“起床困难症患者”，无论冬夏，起床都是反反复复地起来了又倒下，无比挣扎纠结，实际上，想要克服起床困难也是有办法的。人的大脑会针对时间和行为设置…

352.冰箱要定期清洁
冰箱是很多家庭不可或缺的家用产品，但是，很多人只知道冰箱可以保鲜，却不曾留意冰箱的清洁。实际上，冰箱使用时间长了，也很容易滋生细菌、散发异味，需要我们定期清洁的。清洁冰箱，除了冰箱内部，冰箱的搁架、…

353.运动损伤可冷处理
运动健身是时下年轻人最流行的生活方式之一，但由于不专业或是一个不小心，运动损伤是个不可忽视的重要问题。如果运动过程中出现运动损伤，应该采取“冷”处理方式——冰敷。损伤后冰敷可以使局部血管收缩，能有效…

354.磨人的偏头痛该怎么办
偏头痛是个很折磨人的小毛病，但一旦疼起来却叫人坐立不安、恨的牙痒痒。这时不妨试试饮食疗法——紫菜蛋花汤。选择一种海苔(即紫菜干)的零食，多吃这种食物，能减少偏头痛的发作。偏方的关键在于紫菜，紫菜里含…

355.不同浓度酒精用途不同
很多人在给身体降温是会用到酒精，认为浓度越高降温效果越明显。其实，这不仅不对还可能会危害健康。因此我们好好好地认识，不同浓度的酒精有不同的用途：95%的酒精常用于擦拭紫外线灯；75%的酒精用于消毒；…

356.破损瓷砖辐射较大
很多人新家装修，都喜欢铺设大量的瓷砖作为装饰，认为好看又美观。但据了解，破损的瓷砖辐射较大，被人体吸收后可能会出现健康问题。研究表明，瓷砖对消费者的辐射途径一是来自原材料的γ、β线照射，二是来自氡元…

357.油漆沾身上怎么办
众所周知油漆沾在身上是很难去除的，而且油漆中含有松香、苯类和醇类有毒物质，进入人体会损害神经系统、造血系统和肝脏器官等，所以如果油漆沾在身上，必须立即清理。皮肤沾上油漆，应该先把奶油涂在沾了油漆的皮…

358.煎鸡蛋不宜常吃
很多人喜欢煎鸡蛋，认为既美味又营养。但是，鸡蛋经过煎炸，会使鸡蛋中的糖化蛋白含量升高，摄入过多对人体产生不良影响。据检测，煎鸡蛋的糖化蛋白的含量是水煮鸡蛋的30.5倍，糖尿病患者要特别留意吃鸡蛋时尽…

359.一元硬币即可防鞋臭
有调查显示，鞋子穿一天，脚部就会分泌约1小杯的汗液。在这样的潮湿环境中，如何才能防止鞋子变臭呢？最直接的办法就是，让穿了一天的鞋子第二天休息休息，让它有足够的时间晾干。另外，人在一天中不要始终穿着鞋…

360.多吃水果防体味
生活中中会遇到一些体味重的人，带着一种让人不能忍受的臭味，让人想日常生活中有意识地多摄入膳食纤维可以预防体臭。有研究表明，膳食纤维对于预防便秘、改善肠道环境有良好作用，便秘的人更应当在日常生活中多摄…

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