健康(10) - 一个主页

181.灌肠的有哪些坏处
概述：在生活中，为了身体的健康，许多人非常喜爱使用灌肠的方法，我以前也是如此，但是自从知道了灌肠的坏处后，我就不做了，下面我把灌肠的坏处和大家说一下吧。灌肠的有哪些坏处其一：在生活中，我们所使用…

182.睡眠质量不好的人，也能去进行健身训练吗
人体周而复始的活动，都是在大脑控制下进行，大脑皮质细胞是非常敏感和脆弱的，容易因长期兴奋而产生损耗，脑细胞若过度“操劳”就会造成机体的疲劳。因此，人们在劳累后自然就想睡觉，这就是睡眠，它是人生十…

183.久坐伤肉，久卧伤气……到底是怎么伤的？
我们在日常生活中要想保持最佳状态就一定要注意适中，适中就是最佳，人体出现的诸多不适和疾病往往与过度使用有关。《内经》中说：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤”。可以看…

184.弓箭步和深蹲，哪个更练腿？
负重深蹲和弓步蹲是健身房里最常见的练腿方式，有时候这两个动作四五组下来，两条腿和屁股都会像被抹了辣椒水，火辣辣的酸疼。但是这两个动作哪个更练腿呢？其实这两个动作并没有孰优孰劣之分，训练这两个动作…

185.中国女人为啥百病缠身？
很多女性疾病都是由阳气不足、气血亏虚造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。 “阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”内经有云：阴成行、阳化气，阳不足，百病丛生。故，阳不足，则化…

186.什么是肛门指检？
好多去看病的患者可能经历过这样的事情，医生要求做肛门指检，一听惊呆了，尤其是女的，本来看病就不好意思，还要肛门指检，有一部分人可能直接拒绝了，对于这样的事情，在临床上是经常发生，导致医生和患者尴尬收…

187.早春易上火 “灭火”有三宝
春火秋燥，春季容易上火。从中医上来讲，上火是因为人们积蓄了一个冬天的阳气，随着气候转暖，向外发散。尤其是在雨水节气里，阳气升发正当时，如果阳气过多，就会造成热邪外攻，而如果阳气骤升，则会造成内外两…

188.只需记住“红黄绿白黑”就能保“胃”一生健康
想必大家都想知道何为“红、黄、绿、白、黑” 现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋，胃肠道健康专家说，胃病需三分治七分养，合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提，但是究竟如何才是合理的…

189.揭秘高潮时女性阴道的变化
阴道是女性最重要的性器官。在性爱中，阴道会根据性爱进度发生不同的变化。近日，英国科普作家在《女性健康》杂志撰文向大家介绍了“阴道的学问”。阴道的上端连接着子宫，下端是阴道口。平时女性的阴道长7―1…

190.经常感冒就不会生大病吗？
经常感冒不会生大病吗？其实不然，仅针对感冒病毒的某一型有免疫力，而对其他疾病或者感冒病毒的其他类型无效。很多人认为感冒是个小毛病，时不常来个症状较轻的小感冒，说不定会给你的免疫系统“打补丁”。其…

191.揭开不健康饮酒的10大谎言
谎言1 酒兑饮料很时尚时下，喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐……各种“混搭”组合数不胜数。由于兑了饮料的酒浓度较低，感觉像在喝饮料，所以很多人对它情有独钟。 …

192.筷子用太久会致癌？
筷子，是我们每天都会用到的物品，每一顿餐食都离不开它的身影。近期，市面上流传“筷子使用不对或时间过长会致癌”的说法，此言论一出，引起了众多人的关注和恐慌。那么，这到底是怎么回事？筷子为啥还和癌症扯…

193.护肝有六个关键点
受肥胖和不良生活方式的影响，现今患非酒精性脂肪肝的人越来越多。该疾病如果得不到及时控制，会逐步恶化，最终甚至需要肝移植。美国MSN网站刊文，总结了保护肝脏的6个关键点。 1、离开沙发动起来。让运动成…

194.头发没干透就睡觉会睡出五种严重后果
睡前洗了头，但头发没吹干就睡觉了。这种习惯看起来是短期“无害”，实则对健康是日积月累的伤害。危害一：容易诱发面瘫面瘫，学名面神经麻痹，它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜…

195.男人“伤精”的5大“恶习”
好的精子是男人生育力旺盛的保证。可很多人不知不觉就做了“伤精害肾”的事，尤其是以下5个“恶习”，是“小蝌蚪”衰弱的罪魁祸首。 1、熬夜我们都知道熬夜伤肝，却不知熬夜还伤“精”，如果男人经常熬夜，得…

196.未到经期出血怎么办？
每到生理期女性的子宫内膜都会脱落排出，这是正常的生理表现。但有部分女性未到经期也会出现出血的情况，这就说明女性的身体出现了一些问题。下面就给大家说一下未到经期为什么也会出血，以及在出现未到经期就出血…

197.预产期的计算方法有哪些
为了能够早点做好准备，很多的准爸爸妈妈们都会想知道自己的宝宝在什么时候出生，所以，很多的人会去算孕妇的预产期。那么，预产期的计算方法有哪些？事实上，预产期计算的方法有以下的几种。第一种是末次月经…

198.你知道为什么抽血需要空腹吗？
抽血化验前想起吃了东西，或者喝了水，到底还能不能抽血？为什么血液检验前需要禁食？是所有常规检验项目都需要禁食吗？在开化验单的时候，医生可能告诉您采血前要禁食10个小时甚至更长时间，您可能没把这当回事…

199.有经验的按摩师，在按摩之前，为何先给你捏肩？
人有一个本能，就是紧张的时候两肩会绷紧，脖子向前倾。肩部是人体紧张情绪的反应器，人体一紧张，肩部先僵硬。肩部的紧张又带来颈椎的紧张，很多人就在长期不自觉的紧张中得了颈椎病；颈部是人体的十字路口，颈椎…

200.没有性的婚姻，拿什么来维持？
很多时候，婚姻并不是只有面包可以维持的，两个在一起如果长时间没有身体上的交流，感情终究会渐渐地变淡。爱与性本就是相辅相成的事情，没有性的婚姻，又该拿什么来维持？很多时候婚姻无性大多数是很无奈的，没…

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